L'ACTUALITÉ SOUS UN AUTRE ANGLE
Browsing Tag

Natation

Comment apprendre à nager pour les débutants ?

La natation est un excellent exercice d'aérobic qui renforce également les bras, le tronc et les jambes. Comme vous êtes dans l'eau, vous flottez, ce qui réduit l'impact sur vos articulations, alors si vous êtes débutant et vous souhaitez